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　２月になりましたが、みなさんはいかがお過ごしですか？まだまだ寒さが
　厳しく、布団からなかなか出られない日が続きます。特に朝方などは、手
　袋をはめていないと、寒さで手がかじかみます。１月末には各地で大雪に
　もなり、大分市内でも雪を見ることが出来ました。雪が降ると、事故や怪我
　の件数が増えますので、お気をつけ下さい。

　そろそろ今年の花粉情報が、気になる方も多いのではないでしょうか？２
　０１２年春のスギ・ヒノキ花粉総飛散数は、２０１１年６から８月の気象条件
　と１２月中旬のスギ・ヒノキの雄花着花調査結果から、大量飛散であった
　２０１１年と比較すると、減少すると言われています。しかし、花粉の飛散
　量は年々増加傾向にあります。油断せず早めに予防対策をとることをお
　すすめします。下記に花粉症対策豆知識を記載します。花粉症でお困り
　の方は、参考にして下さい。

　《花粉対策豆知識》
　１．花粉が付着しにくい衣服を選ぶ。一般にウールなどの素材は花粉が付
　　　着しやすく、綿や化学繊維などは付着しにくいと言われています。
　２．普通のマスクより花粉症用マスクを選ぶ。鼻の粘膜についた花粉の数
　　　を比較した実験によると、普通のマスクをしたときではマスクをしないと
　　　きの約３分の１、花粉症用マスクでは約６分の１という結果が出ています
　　　（日本医科大学耳鼻咽喉科調べ）。ただしマスクを選ぶときは自分の顔
　　　に合った大きさのものを選んで下さい。マスクと顔の間に隙間ができる
　　　と、花粉が入り込みます。
　３．花粉症の薬は、軽いうちに使い始めるのが効果的です。症状が悪化す
　　　ると薬が効きづらくなります。

　大分の感染症等の流行状況ですが、前号で取り上げておりました、水痘・
　流行性角結膜炎は患者数が減少傾向にありますが、先週に引き続きＲＳ
　ウィルス感染症・Ａ群溶血性レンサ球菌咽頭炎・マイコプラズマ肺炎・とい
　った病気が流行している状況です。新たに、感染性胃腸炎・インフルエンザ
　が流行しておりますのでご注意下さい。こまめな手洗いやうがいなどで予
　防をしましょう。

　大分県感染症情報は、　↓　こちらをクリック　↓
　http://www.pref.oita.lg.jp/site/bosaianzen/kansenseiichouen.html

　この「からだにe（いい）メール」では、病院でのイベントや休診情報を配信
　します。
　
　これからもどうぞよろしくお願いいたします。

　それでは第８７号発信です！！　
　
　
　
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　 ▼　ＩＮＤＥＸ　　　　　　　　　　　　　　　　▼
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　１．–ＴＯＰＩＸ–　「おかのかお」発行のお知らせ
　　　　　　　　　　　　インフルエンザ予防接種開始のお知らせ

　２．–『耳よりホームドクター』–　放送情報

　３．–病院情報–　糖尿病・心臓病予防教室のご案内
　　　　　　　　　　　　休診情報など

　４．–講演会・市民講座・イベント情報–
　　　　　　　　　　　　九州矯正歯科学会大会　市民公開講座
　　　　　　　　　　　　げんき教室

　５．–健康情報–　からだにe（いい）こと

１．ＴＯＰＩＸ

■「おかのかお」発行のお知らせ

　おかのかお３５号が１月１日に発行されました。
　今回は『新春　副院長対談』の特集となっております。
　院内に配置しておりますので、ご自由にお持ち帰りください。
　

　下記のアドレスより「おかのかお」を見ることが出来ます。

　http://www.oka-hp.com/okanokao/

■インフルエンザ予防接種開始のお知らせ

　インフルエンザの予防接種が１０月１日（土）より開始しております。接種
　期間は１０／１（土）から３／３１（土）となっております。接種は１２歳以下
　が２回、１３歳以上なら１回必要になります。当院の料金は１回目＝３，６
　００円で、小児の方で２回目＝２，５５０円になります。大分県内在住で６
　５歳以上の方は、１／３１（火）まで１，５００円で接種が可能ですが、２／１
　（水）以降は３，６００円になりますのでお気をつけ下さい。
　生保の方は無料です。

　接種を希望される方は、事前にコールセンターまでご連絡下さい。宜しく
　お願い申し上げます。

　コールセンター　（日曜・祝日は除く／土曜は１２：００まで）
　ＴＥＬ：０９７-５０３-５０３３（８:００から１７:００）

２．『耳よりホームドクター』放送情報

■『耳よりホームドクター』ＯＢＳラジオで好評放送中！
　
　当敬和会グループのドクター、スタッフがＯＢＳラジオに出演中です。
　みなさんが疑問に思っていることや普段の生活において気をつけて
　ほしいことなどを、毎週テーマに沿ってお話しております。

　ぜひ一度、聞いてみてください。

　大分　：１０９８ｋＨｚ
　中津　：１５５７ｋＨｚ
　日田　：１５５７ｋＨｚ
　佐伯　：１２６９ｋＨｚ
　竹田　：１５５７ｋＨｚ
　湯布院：１０９８ｋＨｚ

　放送日時：毎週木曜　１０：３５から１０：４５

　２月前半の放送予定日とテーマは以下の通りです。

　２月２日　：「認知症１」　について
　担当：わかば台クリニック　院長　山内千代先生

　２月９日　：「認知症２」について
　担当：わかば台クリニック　院長　山内千代先生

３．病院情報

■糖尿病・心臓病予防教室開催のご案内

　当院では、毎月糖尿病、心臓病予防教室を開催しております。
　ぜひ一緒に勉強しましょう。
　各教室の詳しい日程につきましては、下記ＵＲＬにてホームページを
　ご覧ください。

　http://www.oka-hp.com/siraberu/shimin_kouza/

■休診情報

  ２／１（水）から２／１５（水）の休診情報です。

　２／１（水）糖尿病内科　濱口和之　医師　休診

　２／３（金）外科　佐藤博　医師　休診

　２／７（火）循環器科　立川洋一　　医師　午後休診

　２／８（水）糖尿病内科 濱口和之　医師　 休診
　→２／６（月）午前代診

　２／９（木）から１０日（金）マキシロ　柳澤繁孝　医師　休診　

　２／１０（金）皮膚科　荒川晶子　医師　休診

　
　変更になることもございますので、詳しくはコールセンターへ
　お問い合わせください。
　　　　　　
　コールセンター　（日曜・祝日は除く／土曜は１２：００まで）
　ＴＥＬ：０９７-５０３-５０３３（８:００から１７:００）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

４．講演会・市民講座・イベント情報

■九州矯正歯科学会主催【市民公開講座】のお知らせ

　日時：２０１２年２月５日（日）　１３：３０から１６：００
　会場：大分県別府市山の手町１２番１号
　　　　　　　　別府ビーコンプラザ　３Ｆ国際会議室
　参加費：無料（定員３００名）

　「健やかな口から子どもたちの未来へ」をテーマに、口をとおして子どもた
　ちの健やかな成長を考えようと市民公開講座が開かれます。内容は、２つ
　の講演になります。定員は３００名ですが、参加費は無料になります。ご興
　味のある方は、お誘いあわせのうえ、ご参加下さい。

　【お問い合わせ先】
　第７回　九州矯正歯科学会大会事務局　小椋幹記まで
　　　　　　　　　　　　　　　　（ＴＥＬ：０９７-５２２-３１３１）
　市民公開講座の詳細は、下記のホームページでご案内しております。
　http://www.nakatu-dental.com/kyukyou/simin.html

■大分県看護協会・大分市主催【げんき教室】のお知らせ

　日時：２０１２年２月２９日（水）　１４：００から１５：３０
　会場：大分市豊饒３１０番地の４
　　　　　　　　大分県看護研修会館
　参加費：無料

　「くすり情報最前線」の講話があります。その他、健康相談・健康づくり体
　操・健康チェック（血圧測定など）も行います。ご興味のある方は、是非ご
　参加下さい。

　【お問い合わせ先】
　大分県看護協会　（ＴＥＬ：０９７-５７４‐７１１７）

５．健康情報

■からだにe（いい）こと　『いよかん』の健康効果

　今回は１月?２月に旬をむかえる食材の１つ“いよかん”についてのお話
　です。

　いよかん（伊予柑）は、柑橘類の１種です。日本で生産される柑橘類では、
　ウンシュウミカンに次ぐ生産量の果物で、明治時代に山口県阿武郡東分
　村（現：萩市）で発見されたのが最初とされています。日本原産で、現在で
　は主に愛媛県で生産され、名前の由来は育ちの地である伊予国（愛媛県
　の旧令制国名）にちなんでつけられたと言われています。

　いよかんは水分が多く、ビタミンＣや酸味成分である「クエン酸」も多く含ま
　れています。ビタミンＣは、肌にはりをもたせたり、コラーゲンと働くことで
　免疫力を高め、風邪のひきにくい身体をつくりあげます。 抗がん作用もあ
　ると効果が期待されています。クエン酸は、カルシウムなどのミネラルの
　吸収を助ける作用があり、カルシウムを含む食品と食べることでカルシウ
　ムの吸収がよくなり、骨や歯の強化、イライラの解消などに効果がありま
　す。 また、筋肉に蓄積される疲労物質「乳酸」の利用効果を高めることで、
　疲労回復に役立ちます。

　いよかんの選び方は、皮に張りがあり、つやのあるものを選んでください。
　また、持ったときに重みのあるもの。さらにヘタの部分が緑色をしているも
　のが新鮮です。色の濃いものは甘みが強く、上部が出っ張っているものは
　味が良いと言います。いよかんは、外側をむいて食べるのが定番ですが、
　実だけを取り出し、ヨーグルトやアイスクリームと混ぜて食べると、程良い
　酸味と甘味が合いとてもおいしいですよ。みなさんも是非お試し下さい！

■読者の声募集

　この「からだにｅ（いい）メール」では皆様からのご意見・ご要望を
　募集しております。

　このメルマガに関する内容について皆様からのご意見を参考に、
　更にご満足いただけるメルマガを配信していきたいと考えております。

　ご意見・ご要望がありましたら、下記メールアドレスまでお願いいたします。

　大分岡病院　医療福祉支援部　松上　裕　matsugami@oka-hp.com

　※メールにてご提供いただきました、メールアドレスその他の個人情報に
　　つきましては、ご本人の承諾がない限り使用することはありません。

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発信元：大分岡病院　医療福祉支援部

ご意見、お問い合わせ又は、配信停止をご希望の方はこちらまで　
matsugami@oka-hp.com

☆敬和会グループ☆
●大分岡病院　http://www.oka-hp.com/
●大分岡病院　マキシロフェイシャルユニット　http://www.gakuhenkei.jp/
●大分岡病院　看護部　http://www.oka-kango.com/
●大分東部病院　http://www.oitatohbu-hp.net/
●介護老人保健施設　大分豊寿苑　http://www.hojuen.jp/
　　・通所リハビリテーション
　　・訪問リハビリテーション
　　・短期入所療養介護
●大分豊寿苑総合在宅ケアセンター
　　・大分豊寿苑　居宅介護支援事業所
　　・大分豊寿苑　訪問看護ステーション
　　・大分豊寿苑　ヘルパーステーション
　　・グループホーム　おおざい憩いの苑
●病児保育センター　ひまわり

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

———ＥＮＤ———

2月2日の放送
出　演：わかば台クリニック　　　山内　千代先生　
内　容：認知症の症状、早期発見について

どうぞ、木曜のこの時間はOBSラジオをお聞きください。

1月26日の放送
出　演：社会医療法人敬和会　大分東部病院　糖尿病専門医　重光　美樹子医師　　
内　容：大分東部病院の糖尿病外来について

1月19日の放送
出　演：社会医療法人敬和会　大分東部病院　糖尿病専門医　重光美樹子医師　　
内　容：糖尿病の新薬について

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　１月も中旬になり、随分と寒い日が続いています。お正月休みも、あっと
　いう間に終わりました。私は、初詣や近くの健康ランドに遊びに行きました。
　みなさんは何処かに出かけたりと、楽しいお正月となりましたか？

　昨年のメールマガジン１月号にも書きました、お正月らしい休日をおくりた
　い条件の２つ、おせち料理を食べること・凧揚げをすることですが、今年も
　おせち料理は却下、凧揚げについても子どもと一緒にやろうと誘ったので
　すが、子どもに断られる始末です。１年越しの思いも、実らずに終わってし
　まいました。しかし、子どもと沢山の時間を一緒に過ごす事ができたので、
　良かったと思っています。
　

　大分の感染症等の流行状況ですが、先週に引き続きＲＳウィルス感染症・
　Ａ群溶血性レンサ球菌咽頭炎・水痘、新たにマイコプラズマ肺炎・流行性
　角結膜炎といった病気が流行している状況です。インフルエンザや感染性
　胃腸炎などの患者も多い状況が続いております。こまめな手洗いやうがい
　などで予防をしましょう。

　《流行性角結膜炎とは》
　アデノウイルス（風邪の原因ウイルスの一種）の感染によって起こる結膜
　炎です。感染力が大変強く、結膜炎にかかった人の目を触った手で他の
　人の目を触ればほぼ１００％感染しますし、その他タオルなどを介しても感
　染します。結膜だけでなくしばしば角膜（黒目）にも炎症が広がり、角膜上
　皮（角膜の一番表層の細胞層）が傷ついたり、淡い濁りができたりすること
　があります。特に、小さい子供や赤ちゃんの場合には、急激に炎症が悪化
　しやすいので、注意が必要です

　大分県感染症情報は、　↓　こちらをクリック　↓
　http://www.pref.oita.lg.jp/site/bosaianzen/kansenseiichouen.html

　この「からだにe（いい）メール」では、病院でのイベントや休診情報を配信
　します。
　
　これからもどうぞよろしくお願いいたします。

　それでは第８６号発信です！！　
　
　
　
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　１．–ＴＯＰＩＸ–　「おかのかお」発行のお知らせ
　　　　　　　　　　　　インフルエンザ予防接種開始のお知らせ

　２．–『耳よりホームドクター』–　放送情報

　３．–病院情報–　糖尿病・心臓病予防教室のご案内
　　　　　　　　　　　　休診情報など

　４．–講演会・市民講座・イベント情報–
　　　　　　　　　　　　九州矯正歯科学会大会　市民公開講座
　　　　　　　　　　
　５．–健康情報–　からだにe（いい）こと

１．ＴＯＰＩＸ

■「おかのかお」発行のお知らせ

　おかのかお３５号が１月１日に発行されました。
　今回は『新春　副院長対談』の特集となっております。
　院内に配置しておりますので、ご自由にお持ち帰りください。
　

　下記のアドレスより「おかのかお」を見ることが出来ます。

　http://www.oka-hp.com/okanokao/

■インフルエンザ予防接種開始のお知らせ

　インフルエンザの予防接種が１０月１日（土）より開始しております。接種
　期間は３／３１（土）までとなっております。接種は１２歳以下が２回、１３
　歳以上なら１回必要になります。当院の料金は１回目＝３，６００円で、
　小児の方で２回目＝２，５５０円になります。大分県内在住で６５歳以上の
　方は、１／３１（火）まで１，５００円で接種が可能ですが、２／１（水）以降
　は３，６００円になりますのでお気をつけ下さい。

　接種を希望される方は、事前にコールセンターまでご連絡下さい。宜しく
　お願い申し上げます。

　コールセンター　（日曜・祝日は除く／土曜は１２：００まで）
　ＴＥＬ：０９７-５０３-５０３３（８:００から１７:００））

２．『耳よりホームドクター』放送情報

■『耳よりホームドクター』ＯＢＳラジオで好評放送中！
　
　当敬和会グループのドクター、スタッフがＯＢＳラジオに出演中です。
　みなさんが疑問に思っていることや普段の生活において気をつけて
　ほしいことなどを、毎週テーマに沿ってお話しております。

　ぜひ一度、聞いてみてください。

　大分　：１０９８ｋＨｚ
　中津　：１５５７ｋＨｚ
　日田　：１５５７ｋＨｚ
　佐伯　：１２６９ｋＨｚ
　竹田　：１５５７ｋＨｚ
　湯布院：１０９８ｋＨｚ

　放送日時：毎週木曜　１０：３５から１０：４５

　１月後半の放送予定日とテーマは以下の通りです。

　１月１９日　：「糖尿病の新しい治療薬」について
　担当：大分東部病院　内科部長　重光美樹子　医師

　１月２６日　：「大分東部病院の糖尿病専門外来」について
　担当：大分東部病院　内科部長　重光美樹子　医師

３．病院情報

■糖尿病・心臓病予防教室開催のご案内

　当院では、毎月糖尿病、心臓病予防教室を開催しております。
　ぜひ一緒に勉強しましょう。
　各教室の詳しい日程につきましては、下記ＵＲＬにてホームページを
　ご覧ください。

　http://www.oka-hp.com/siraberu/shimin_kouza/

■休診情報

  １／１６（月）から１／３１（火）の休診情報です。

　１／２３（月）皮膚科　中田京子　医師　休診

　１／２４（火）マキシロ　松本有史　医師　午前休診

　１／２６（木）マキシロ　松本有史　医師　休診

　１／２６（木）循環器科　立川洋一　医師　休診

　２／１（水）糖尿病内科 濱口和之　医師　休診
　→１／３１（火）午前代診
　
　変更になることもございますので、詳しくはコールセンターへ
　お問い合わせください。
　　　　　　
　コールセンター　（日曜・祝日は除く／土曜は１２：００まで）
　ＴＥＬ：０９７-５０３-５０３３（８:００から１７:００）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

４．講演会・市民講座・イベント情報

■九州矯正歯科学会主催【市民公開講座】のお知らせ

　日時：２０１２年２月５日（日）　１３：３０から１６：００
　会場：大分県別府市山の手町１２番１号
　　　　　　　　別府ビーコンプラザ　３Ｆ国際会議室
　参加費：無料（定員３００名）

　「健やかな口から子どもたちの未来へ」をテーマに、口をとおして。子ども
　たちの健やかな成長を考えようと市民公開講座が開かれます。内容は、
　２つの講演になります。定員は３００名ですが、参加費は無料になります。
　ご興味のある方は、お誘いあわせのうえ、ご参加下さい。

　【お問い合わせ先】
　第７回　九州矯正歯科学会大会事務局　小椋幹記まで
　　　　　　　　　　　　　　　　（ＴＥＬ：０９７-５２２-３１３１）
　市民公開講座の詳細は、下記のホームページでご案内しております。
　http://www.nakatu-dental.com/kyukyou/simin.html

５．健康情報

■からだにe（いい）こと　『小松菜』の健康効果

　今回は冬に旬をむかえる食材の１つ“小松菜”についてのお話です。

　小松菜はアブラナ科の野菜の１つです。江戸時代初期に現在の東京都
　江戸川区小松川付近で、ククタチナ（茎立ち）を品種改良して栽培され始
　めたといわれています。名前の由来は、その当時八代将軍徳川吉宗が
　鷹狩の際、東京江戸川区小松川付近に立ち寄られた際、小松菜の入っ
　た青菜汁を食べてたいそう気に入りこの地名から小松菜と命名したとい
　うのが小松菜の名前の由来とされています。

　小松菜は栄養価の高い緑黄色野菜で、カルシウム・ビタミンＡ・鉄・カリウ
　ム・食物繊維などを多く含んでいます。小松菜は、ほうれん草と栄養価が
　似ており、比べると鉄分はやや少ないもののカルシウムは５倍で、野菜の
　中ではトップクラスになります。カルシウムは、骨や歯を丈夫にし、骨粗鬆
　症を予防する上で欠かせない栄養素で、カルシウムが不足しがちな熟年
　の方や妊婦、成長期のお子さんに積極的に食べてほしい野菜です。また
　小松菜は、貧血の予防効果がある鉄、動脈硬化やがんなど成人病を予防
　するといわれるβ?カロチン、風邪予防や美容に効果的な働きをするビタミ
　ンＣを豊富に含んでいます。その他にも食物繊維が多く、便秘改善、血糖
　値の上昇を抑え、大腸がんや糖尿病の予防に効果的な野菜です。

　小松菜の選び方は、葉に厚みがあって、緑色が濃くしっかりしていることで
　す。しおれたり、黄色く変色しているものは避けるのがよいです。デリケート
　で傷みやすいので、できるだけ早く食べることをおすすめします。食べ方と
　しては、この時期の関東地方では、お雑煮の中に入れて食べたりすること
　が多いそうです。鍋に入れて食べるのも良いですが、小松菜のにんにく炒
　めが私のオススメです。シンプルですがおいしいです。
　みなさんも、是非お試し下さい！

■読者の声募集

　この「からだにｅ（いい）メール」では皆様からのご意見・ご要望を
　募集しております。

　このメルマガに関する内容について皆様からのご意見を参考に、
　更にご満足いただけるメルマガを配信していきたいと考えております。

　ご意見・ご要望がありましたら、下記メールアドレスまでお願いいたします　。

　大分岡病院　医療福祉支援部　松上　裕　matsugami@oka-hp.com

　※メールにてご提供いただきました、メールアドレスその他の個人情報に
　　つきましては、ご本人の承諾がない限り使用することはありません。

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発信元：大分岡病院　医療福祉支援部

ご意見、お問い合わせ又は、配信停止をご希望の方はこちらまで　
matsugami@oka-hp.com

☆敬和会グループ☆
●大分岡病院　http://www.oka-hp.com/
●大分岡病院　マキシロフェイシャルユニット　http://www.gakuhenkei.jp/
●大分岡病院　看護部　http://www.oka-kango.com/
●大分東部病院　http://www.oitatohbu-hp.net/
●介護老人保健施設　大分豊寿苑　http://www.hojuen.jp/
　　・通所リハビリテーション
　　・訪問リハビリテーション
　　・短期入所療養介護
●大分豊寿苑総合在宅ケアセンター
　　・大分豊寿苑　居宅介護支援事業所
　　・大分豊寿苑　訪問看護ステーション
　　・大分豊寿苑　ヘルパーステーション
　　・グループホーム　おおざい憩いの苑
●病児保育センター　ひまわり

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

———ＥＮＤ———

1月12日の放送
出　演：社会医療法人敬和会　大分岡病院　　感染管理認定看護師　　幸　直美
内　容：「冬の感染症インフルエンザ・ノロウィルス対策」について

明けましておめでとうございます。本年も地域に密着した、安心安全な医療の提供にまい進いたします。何卒、よろしくお願い申し上げます。
2012年も大分岡病院は、ＯＢＳラジオ「耳よりホームドクター」で、皆さまのお役に立つ医療情報や病気について詳しく医師・スタッフがお話します。
毎週木曜日のAM１０：３５からAM１０：４５は、どうぞOBSラジオをお聞きください。

1月5日の放送
出　演：社会医療法人敬和会　理事長　　岡　敬二
内　容：新年のごあいさつ

★最新号
広報紙 おかのかお 第35号（平成24年1月1日発行：PDF12.6MB）

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　新年明けましておめでとうございます！！
　
　本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

　いよいよ２０１２年がスタートです。昨年１年間の世相を漢字１字で示す
　「今年の漢字」には、絆という文字が選ばれました。東日本大震災や台
　風被害で家族の大切さを感じ、支援の輪も広がったことに加え、女子サ
　ッカー・なでしこジャパンのチームワークも理由の１つです。揮毫（きごう）
　された書は１年の出来事を清めて来年の幸せを願うため、清水寺に奉
　納するそうです。今年１年みなさまにとって、良い年でありますように！

　私の今年のスタートは、初詣はもちろんですが、縁起かつぎで７日に七
　草粥を食べようと考えています。みなさまは、七草とはどのようなものか
　ご存知ですか？日頃より耳にしたことがある七草ですが、どのような意
　味があるのかご存知ない方も多いのでは。今回は下記に七草について
　取り上げてみました。みなさまも是非食べてみてください。

　【七草について】
　七草とは、７日の朝に粥（かゆ）に入れて食べる７種の野草、もしくはそ
　れを食べて祝う行事になります。緑の乏しい寒中にとって食べ、邪気を
　払い、縁起を祝った中国の古い風習が日本にも伝えられました。日本
　では少なくとも平安時代初期には、無病長寿を願って若菜をとって食べ
　ることが、貴族や女房たちの間で行われていたと言われています。七
　草の種目は、一般にはセリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、
　スズナ、スズシロとされていますが、地域によって異なる事があります。
　七草粥は無病息災もそうですが、正月に食べ過ぎた胃袋を整える為に
　も有効です。

　大分の感染症等の流行状況ですが、先週に引き続きＲＳウィルス感染
　症・Ａ群溶血性レンサ球菌咽頭炎、新たに水痘・急性出血性結膜炎とい
　った病気が流行している状況です。また大分県より、１２／１２から１２／
　１８で３９１人の感染性胃腸炎患者が報告され、インフルエンザについて
　は、今年はじめての学級閉鎖となった小学校がありました。本格的な流
　行期に突入です。こまめな手洗いやうがいなどで予防をしましょう。

　大分県感染症情報は、　↓　こちらをクリック　↓
　http://www.pref.oita.lg.jp/site/bosaianzen/kansenseiichouen.html

　この「からだにe（いい）メール」では、病院でのイベントや休診情報を配信
　します。
　
　これからもどうぞよろしくお願いいたします。

　それでは第８５号発信です！！　
　
　
　
*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○

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　１．–ＴＯＰＩＸ–　「おかのかお」発行のお知らせ
　　　　　　　　　　　　インフルエンザ予防接種開始のお知らせ
　　　　　　　　　　　　肺炎球菌ワクチンについて
　　　　　　　　　　　　年末年始　休診のお知らせ

　２．–『耳よりホームドクター』–　放送情報

　３．–病院情報–　糖尿病・心臓病予防教室のご案内
　　　　　　　　　　　　休診情報など

　４．–講演会・市民講座・イベント情報–
　　　　　　　　　　　　大分市こころの健康講演会
　　　　　　　　　　　　九州矯正歯科学会大会　市民公開講座

　　　　　　　　　　
　５．–健康情報–　からだにe（いい）こと

１．ＴＯＰＩＸ

■「おかのかお」発行のお知らせ

　おかのかお３５号が１月１日に発行されました。
　今回は『新春　副院長対談』の特集となっております。
　院内に配置しておりますので、ご自由にお持ち帰りください。
　

　下記のアドレスより「おかのかお」を見ることが出来ます。

　http://www.oka-hp.com/okanokao/

■インフルエンザ予防接種開始のお知らせ

　インフルエンザの予防接種が１０月１日（土）より開始しております。接種
　期間は３／３１（土）までとなっております。接種は１２歳以下が２回、１３
　歳以上なら１回必要になります。当院の料金は１回目＝３，６００円で、小
　児の方で２回目＝２，５５０円になります。大分県内在住で６５歳以上の方
　は、１／３１（火）まで１，５００円で接種が可能ですが、２／１（水）以降は
　３，６００円になりますのでお気をつけ下さい。

　接種を希望される方は、事前にコールセンターまでご連絡下さい。宜しく
　お願い申し上げます。

　コールセンター　（日曜・祝日は除く／土曜は１２：００まで）
　ＴＥＬ：０９７-５０３-５０３３（８:００から１７:００）

■肺炎球菌ワクチンについて

　日本赤十字社の助成によりが東日本震災の被災地の７０歳以上の方々
　への肺炎球菌ワクチン「ニューモバックス」無料接種事業が行われること
　になり、入手困難な状況です。大分岡病院では、接種の受付を現在お断
　りしております。大変申し訳ございませんが、宜しくお願い申し上げます。

■年末年始　休診のお知らせ

　大分岡病院の年末年始の外来休診は下記の通りです。

　平成２３年１２月２９日（木）から平成２３年１月３日（火）

　※平成２４年１月４日（水）より平常通りの診療を行います。
　※急患に関しましてはこれまでと同じように診療を受け付けております。

２．『耳よりホームドクター』放送情報

■『耳よりホームドクター』ＯＢＳラジオで好評放送中！
　
　当敬和会グループのドクター、スタッフがＯＢＳラジオに出演中です。
　みなさんが疑問に思っていることや普段の生活において気をつけて
　ほしいことなどを、毎週テーマに沿ってお話しております。

　ぜひ一度、聞いてみてください。

　大分　：１０９８ｋＨｚ
　中津　：１５５７ｋＨｚ
　日田　：１５５７ｋＨｚ
　佐伯　：１２６９ｋＨｚ
　竹田　：１５５７ｋＨｚ
　湯布院：１０９８ｋＨｚ

　放送日時：毎週木曜　１０：３５から１０：４５

　１月前半の放送予定日とテーマは以下の通りです。

　１月５日　：「敬和会の今年の抱負」　
　担当：社会医療法人敬和会　理事長　岡敬二

　１月１２日　：「冬の感染症インフルエンザ・ノロウィルス対策」について
　担当：大分岡病院　感染管理認定看護師　幸直美

３．病院情報

■糖尿病・心臓病予防教室開催のご案内

　当院では、毎月糖尿病、心臓病予防教室を開催しております。
　ぜひ一緒に勉強しましょう。
　各教室の詳しい日程につきましては、下記ＵＲＬにてホームページを
　ご覧ください。

　http://www.oka-hp.com/siraberu/shimin_kouza/

■休診情報

  １／４（水）から１／１５（日）の休診情報です。

　１／４（水）から１／１３（金）ペイン　岡宗由　医師　休診

　１／４（水）腎臓内科　岡部英司　医師　休診

　
　
　変更になることもございますので、詳しくはコールセンターへ
　お問い合わせください。
　　　　　　
　コールセンター　（日曜・祝日は除く／土曜は１２：００まで）
　ＴＥＬ：０９７-５０３-５０３３（８:００から１７:００）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

４．講演会・市民講座・イベント情報

■【大分市こころの健康講演会】のお知らせ

　日時：２０１２年１月１９日（木）　１３：３０から１５：３０
　会場：大分県大分市大字玉沢７４３番地の２
　　　　　　　　稙田市民行政センター　大会議室２F
　参加費：無料

　医師による「うつ病」についての講演と保健師による健康相談になります。
　どなたでも無料で参加できます。ご興味のある方は、お誘いあわせのうえ、
　ご参加下さい。

　【お問い合わせ先】
　大分市保健所健康課　（ＴＥＬ：０９７-５３６-２８５２）

■九州矯正歯科学会主催【市民公開講座】のお知らせ

　日時：２０１２年２月５日（日）　１３：３０から１６：００
　会場：大分県別府市山の手町１２番１号
　　　　　　　　別府ビーコンプラザ　３Ｆ国際会議室
　参加費：無料（定員３００名）

　「健やかな口から子どもたちの未来へ」をテーマに、口をとおして。子ども
　たちの健やかな成長を考えようと市民公開講座が開かれます。内容は、
　２つの講演になります。定員は３００名ですが、参加費は無料になります。
　ご興味のある方は、お誘いあわせのうえ、ご参加下さい。

　【お問い合わせ先】
　第７回　九州矯正歯科学会大会事務局　小椋幹記まで
　　　　　　　　　　　　　　　　（ＴＥＬ：０９７-５２２-３１３１）
　市民公開講座の詳細は、下記のホームページでご案内しております。
　http://www.nakatu-dental.com/kyukyou/simin.html

５．健康情報

■からだにe（いい）こと　『昆布』の健康効果

　今回は、１月ということでおせち料理の中の食材（昆布巻き）より“昆布”
　についてのお話です。

　昆布は、不等毛植物門褐藻綱コンブ目コンブ科に属する海藻の総称で
　す。日本の味としてすっかり食生活に定着している昆布ですが、その歴
　史はあまりに古く、確かな記録は残っていません。昆布が我が国の文献
　に登場する最も古い例は、７９７年にできた『続日本紀』の中で、「蝦夷の
　酋長である須賀君古麻比留は朝廷に対して先祖以来、昆布を献上し続
　けていると報告した」と書かれています。昆布という名の由来は、はっきり
　しませんが、アイヌ人がコンプと呼び、これが中国に入って、再び外来語
　として日本に逆輸入されたと言われています。

　「よろこぶ（昆布）」ということで、お祝い事には欠かせない昆布、ミネラル
　は牛乳の約２３倍。カルシウムは約７倍、鉄分は約３９倍も含まれていま
　す。昆布には水溶性食物繊維が豊富に含まれ、Ｕ?フコイダンやぬめり
　のもととなるアルギン酸は、がん予防や、コレステロールや血圧、血糖値
　を低下させる作用があります。また、ヨウ素の含有量はナンバー１。ヨウ
　素は海藻類に広く含まれていて、甲状腺ホルモンを正常化して、新陳代
　謝を促すはたらきをし、血中コレステロールの低下や、美肌効果、老化
　予防などに役立ちます。昆布の栄養成分には、強い抗酸化作用でコレス
　テロールの酸化を防ぎ、動脈硬化を予防するカロテン、余分なナトリウム
　を体外に排出して血圧を正常に保つカリウム、昆布特有のアミノ酸で降圧
　作用があるアラニン、コレステロールや中性脂肪を減少させるフコステロ
　ールなどが含まれています。ほかにも昆布のうまみ成分で、脳の機能を
　活性化させ、ボケや痴呆の予防効果があるアミノ酸の一種であるグルタミ
　ン酸、骨や歯を丈夫にするカルシウムや、ビタミン類など、昆布には人体
　に有益な栄養素が豊富にバランス良く含まれています。

　おいしい昆布を選ぶにはまず色を見ます。良い昆布は緑褐色がかってい
　てつやがあり香りの良いよく乾燥した肉厚のものを選ぶと良いでしょう。一
　般的に幅の広い昆布は、だしをとるのに適し、細くて長い昆布は煮て食べ
　るのに適してします。食べ方としては、煮しめや昆布巻き・おでんの具とし
　て使うのが一般的ですが、鍋などのだし取り用として使用し、その後に佃
　煮として食べるのが私のオススメです。みなさんも是非お試し下さい！

■読者の声募集

　この「からだにｅ（いい）メール」では皆様からのご意見・ご要望を
　募集しております。

　このメルマガに関する内容について皆様からのご意見を参考に、
　更にご満足いただけるメルマガを配信していきたいと考えております。

　ご意見・ご要望がありましたら、下記メールアドレスまでお願いいたします。

　大分岡病院　医療福祉支援部　松上　裕　matsugami@oka-hp.com

　※メールにてご提供いただきました、メールアドレスその他の個人情報に
　　つきましては、ご本人の承諾がない限り使用することはありません。

*******************************************************************************

発信元：大分岡病院　医療福祉支援部

ご意見、お問い合わせ又は、配信停止をご希望の方はこちらまで　
matsugami@oka-hp.com

☆敬和会グループ☆
●大分岡病院　http://www.oka-hp.com/
●大分岡病院　マキシロフェイシャルユニット　http://www.gakuhenkei.jp/
●大分岡病院　看護部　http://www.oka-kango.com/
●大分東部病院　http://www.oitatohbu-hp.net/
●介護老人保健施設　大分豊寿苑　http://www.hojuen.jp/
　　・通所リハビリテーション
　　・訪問リハビリテーション
　　・短期入所療養介護
●大分豊寿苑総合在宅ケアセンター
　　・大分豊寿苑　居宅介護支援事業所
　　・大分豊寿苑　訪問看護ステーション
　　・大分豊寿苑　ヘルパーステーション
　　・グループホーム　おおざい憩いの苑
●病児保育センター　ひまわり

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

———ＥＮＤ———

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　今年も残すところ、わずかとなりました。みなさんはいかがお過ごしですか？

　寒さは厳しくなる一方で、私は風邪を引いてしまいました。幸い熱は出ず、な
　んとか日々を過ごせていますが、鼻がつまったり・ノドが痛かったりと散々な
　状況です。体調管理には気をつけていたつもりだったのですが、油断してい
　たということで反省しています。みなさまも体調を崩さないよう十分に気を付
　けて下さい。

　大分の感染症等の流行状況ですが、引き続きマイコプラズマ肺炎・ＲＳウィ
　ルス感染症・Ａ群溶血性レンサ球菌咽頭炎・伝染性紅斑が流行しております
　ので、注意をして下さい。またインフルエンザですが、患者数は少しずつ増え
　ている傾向にあります。感染性胃腸炎にも注意したいシーズンです。手洗い
　やうがいなどで予防をしましょう。

　大分県感染症情報は、　↓　こちらをクリック　↓
　http://www.pref.oita.lg.jp/site/bosaianzen/kansenseiichouen.html

　この「からだにe（いい）メール」では、病院でのイベントや休診情報を配信
　します。
　
　これからもどうぞよろしくお願いいたします。

　それでは第８４号発信です！！　
　
　
　
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　 ▼　ＩＮＤＥＸ　　　　　　　　　　　　　　　　▼
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　１．–ＴＯＰＩＸ–　「おかのかお」発行のお知らせ
　　　　　　　　　　　　インフルエンザ予防接種開始のお知らせ
　　　　　　　　　　　　年末年始　休診のお知らせ

　２．–『耳よりホームドクター』–　放送情報

　３．–病院情報–　糖尿病・心臓病予防教室のご案内
　　　　　　　　　　　　休診情報など

　４．–講演会・市民講座・イベント情報–
　　　　　　　　　　　　大分市こころの健康講演会

　　　　　　　　　　
　５．–健康情報–　からだにe（いい）こと

１．ＴＯＰＩＸ

■「おかのかお」発行のお知らせ

　おかのかお３４号が１１月１日に発行されました。
　今回は『介護福祉士』の特集となっております。
　院内に配置しておりますので、ご自由にお持ち帰りください。
　

　下記のアドレスより「おかのかお」を見ることが出来ます。

　http://www.oka-hp.com/okanokao/

■インフルエンザ予防接種開始のお知らせ

　インフルエンザの予防接種が１０月１日（土）より開始しております。接種
　期間は１０／１（土）から３／３１（土）となっております。接種は１２歳以下
　が２回、１３歳以上なら１回必要になります。
　当院の料金は１回目＝３，６００円で、小児の方で２回目＝２，５５０円に
　なります。大分県内在住で６５歳以上の方は、１／３１（火）まで１，５００円
　で接種が可能ですが、２／１（水）以降は３，６００円　になりますのでお気
　をつけ下さい。生保の方は無料です。

　接種を希望される方は、事前にコールセンターまでご連絡下さい。宜しく
　お願い申し上げます。

　コールセンター　（日曜・祝日は除く／土曜は１２：００まで）
　ＴＥＬ：０９７-５０３-５０３３（８:００から１７:００）

■年末年始　休診のお知らせ

　大分岡病院の年末年始の外来休診は下記の通りです。

　平成２３年１２月２９日（木）から平成２３年１月３日（火）

　※平成２４年１月４日（水）より平常通りの診療を行います。
　※急患に関しましてはこれまでと同じように診療を受け付けております。

２．『耳よりホームドクター』放送情報

■『耳よりホームドクター』ＯＢＳラジオで好評放送中！
　
　当敬和会グループのドクター、スタッフがＯＢＳラジオに出演中です。
　みなさんが疑問に思っていることや普段の生活において気をつけて
　ほしいことなどを、毎週テーマに沿ってお話しております。

　ぜひ一度、聞いてみてください。

　大分　：１０９８ｋＨｚ
　中津　：１５５７ｋＨｚ
　日田　：１５５７ｋＨｚ
　佐伯　：１２６９ｋＨｚ
　竹田　：１５５７ｋＨｚ
　湯布院：１０９８ｋＨｚ

　放送日時：毎週木曜　１０：３５から１０：４５

　１２月後半の放送予定日とテーマは以下の通りです。

　１２月２２日　：「栄養サポートチーム」　について
　担当：大分岡病院　薬剤師　井上真

　１２月２９日　：「病児保育センター　ひまわり」について
　担当：大分岡病院　病児保育士　西田ゆかり

３．病院情報

■糖尿病・心臓病予防教室開催のご案内

　当院では、毎月糖尿病、心臓病予防教室を開催しております。
　ぜひ一緒に勉強しましょう。
　各教室の詳しい日程につきましては、下記ＵＲＬにてホームページを
　ご覧ください。

　http://www.oka-hp.com/siraberu/shimin_kouza/

■休診情報

  １２／１６（木）から１２／２８（水）の休診情報です。

　１２／２６（月）から１２／２８（水）マキシロ　柳澤繁孝　医師　休診

　１２／２８（水）形成外科　佐藤精一　医師　休診

　
　変更になることもございますので、詳しくはコールセンターへ
　お問い合わせください。
　　　　　　
　コールセンター　（日曜・祝日は除く／土曜は１２：００まで）
　ＴＥＬ：０９７-５０３-５０３３（８:００から１７:００）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

４．講演会・市民講座・イベント情報

■【大分市こころの健康講演会】のお知らせ

　日時：２０１２年１月１９日（木）　１３：３０から１５：３０
　会場：大分県大分市大字玉沢７４３番地の２
　　　　　　　　　稙田市民行政センター　大会議室２F
　参加費：無料

　医師による「うつ病」についての講演と保健師による健康相談になります。
　どなたでも無料で参加できます。ご興味のある方は、お誘いあわせのうえ、
　ご参加下さい

　【お問い合わせ先】
　大分市保健所健康課　（ＴＥＬ：０９７-５３６-２８５２）

５．健康情報

■からだにe（いい）こと　『タラ』の健康効果

　今回は冬に旬を迎える食材の１つ“タラ”についてのお話です。

　冬の鍋の食材として欠かせないタラ。漢字で「鱈」と書くように、冬を代表
　する魚で、日本では約９０種類が生息しています。タラと呼ばれる種類に
　は、マダラ、スケトウダラ、コマイなどがありますが、北海道沿岸と北陸で
　はスケトウダラを、その他の地域ではマダラを指すことが多いです。スケ
　トウダラの卵巣を塩蔵したものがタラコ、タラコを唐辛子で調理したものが
　明太子になります。タラの語源は諸説ありますが、マダラ（班）が真ダラと
　誤解されたため、タラが総称となったと言われております。

　タラの栄養価は、他の魚類に少ないビタミンＡ・Ｄが豊富な食材です。ビタ
　ミンＡは視力の維持と皮膚や粘膜の健康に。ビタミンＤは骨や歯を丈夫に
　するのに欠かせない栄養素です。身は低脂肪・高蛋白で、胃腸を温め、
　血行をよくし、冷え性・風邪予防・体力のない人など、冬場にピッタリの食
　材です。またタラコには、糖質や脂質、タンパク質の代謝を促進するビタ
　ミンＢ群が豊富に含まれ、糖尿病や肥満の予防、疲労回復に効果を発揮
　します。鉄やビタミンＢ１２、葉酸、ビタミンＣも多く含まれますので貧血の
　予防にも有効ですし、さらにビタミンＥやＡ、Ｃ、パントテン酸、ナイアシン
　なども含まれますから、血管の若返りや美肌効果、老化防止などにかな
　り効果を発揮します。

　タラの選び方は、目が黒々と透き通っているもの、皮が光沢のあるチョコ
　レート色をしていて張りのあるもの、えらが鮮やかな紅色をしているものを
　選びます。切り身は身に透明感があり、ほのかにピンクがかかった弾力の
　あるものが鮮度の良いものです。食べ方は、フライにしてタルタルソース
　をつけて食べるのもいいですが、やっぱり冬なので鍋がベストです。体が
　温まるし、いろんな野菜を入れて食べると体にもいいですよね。みなさんも
　是非お試し下さい！

■読者の声募集

　この「からだにｅ（いい）メール」では皆様からのご意見・ご要望を
　募集しております。

　このメルマガに関する内容について皆様からのご意見を参考に、
　更にご満足いただけるメルマガを配信していきたいと考えております。

　ご意見・ご要望がありましたら、下記メールアドレスまでお願いいたします。

　大分岡病院　医療福祉支援部　松上　裕　matsugami@oka-hp.com

　※メールにてご提供いただきました、メールアドレスその他の個人情報に
　　つきましては、ご本人の承諾がない限り使用することはありません。

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発信元：大分岡病院　医療福祉支援部

ご意見、お問い合わせ又は、配信停止をご希望の方はこちらまで　
matsugami@oka-hp.com

☆敬和会グループ☆
●大分岡病院　http://www.oka-hp.com/
●大分岡病院　マキシロフェイシャルユニット　http://www.gakuhenkei.jp/
●大分岡病院　看護部　http://www.oka-kango.com/
●大分東部病院　http://www.oitatohbu-hp.net/
●介護老人保健施設　大分豊寿苑　http://www.hojuen.jp/
　　・通所リハビリテーション
　　・訪問リハビリテーション
　　・短期入所療養介護
●大分豊寿苑総合在宅ケアセンター
　　・大分豊寿苑　居宅介護支援事業所
　　・大分豊寿苑　訪問看護ステーション
　　・大分豊寿苑　ヘルパーステーション
　　・グループホーム　おおざい憩いの苑
●病児保育センター　ひまわり

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

———ＥＮＤ———

平成２３年１２月２９日（木）　~　平成２４年１月３日（火）

※平成２４年１月４日（水）より通常の診療を行います。
※急患に関しましては、これまでと同様に診療を受け付けます。

*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○

　今年も残すところ、あと１ヶ月。みなさんはいかがお過ごしですか？

　寒さが日に日に増してきました。赤や黄色で彩られた木の葉も散りはじめて、
　落ち葉がたくさん目に付くようになりました。本格的な冬シーズンの到来です。
　私も通勤時にはコートを着用し、家では冬用の衣服に衣替えを行いました。
　今年も、早めに年賀状の作成にとりかかろうと検討中です。１２月はクリスマ
　スに忘年会などイベントがめじろ押しです。寒さが厳しくなってきましたので、
　体調管理には十分に気をつけて下さい。

　大分の感染症等の流行状況ですが、前号に引き続きマイコプラズマ肺炎・Ｒ
　Ｓウィルス感染症・Ａ群溶血性レンサ球菌咽頭炎が流行しております。特に
　マイコプラズマ肺炎は増減をくり返しており、今年は全国的に例年より多くの
　発生が報告されていますので、引き続き注意が必要です。手洗いやうがいな
　どの予防をしましょう。
　（現在、インフルエンザについて患者が増えているといった情報が入っており
　ません。何か新しい情報が入りましたら今後掲載していきます。）

　大分県感染症情報は、　↓　こちらをクリック　↓
　http://www.pref.oita.lg.jp/site/bosaianzen/kansenseiichouen.html

　この「からだにe（いい）メール」では、病院でのイベントや休診情報を配信
　します。
　
　これからもどうぞよろしくお願いいたします。

　それでは第８３号発信です！！　
　
　
　
*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○。*○

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┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
　 ▼　ＩＮＤＥＸ　　　　　　　　　　　　　　　　▼
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

　１．–ＴＯＰＩＸ–　「おかのかお」発行のお知らせ
　　　　　　　　　　　　インフルエンザ予防接種開始のお知らせ

　２．–『耳よりホームドクター』–　放送情報

　３．–病院情報–　糖尿病・心臓病予防教室のご案内
　　　　　　　　　　　　休診情報など

　４．–講演会・市民講座・イベント情報–
　　　　　　　　　　　　「第２回　日本口腔ケア協会学術大会」
　　　　　　　　　　　　「市民公開緩和ケアセミナー」
　　　　　　　　　　
　５．–健康情報–　からだにe（いい）こと

１．ＴＯＰＩＸ

■「おかのかお」発行のお知らせ

　おかのかお３４号が１１月１日に発行されました。
　今回は『介護福祉士』の特集となっております。
　院内に配置しておりますので、ご自由にお持ち帰りください。
　

　下記のアドレスより「おかのかお」を見ることが出来ます。

　http://www.oka-hp.com/okanokao/

■インフルエンザ予防接種開始のお知らせ

　インフルエンザの予防接種が１０月１日（土）より開始しております。接種期間
　は１０／１（土）から３／３１（土）となっております。接種は１２歳以下が２回、
　１３歳以上なら１回必要になります。当院の料金は１回目＝３，６００円で、小
　児の方で２回目＝２，５５０円になります。大分県内在住で６５歳以上の方は、
　１／３１（火）まで１，５００円で接種が可能ですが、２／１（水）以降は３，６００
　円になりますのでお気をつけ下さい。生保の方は無料です。

　接種を希望される方は、事前にコールセンターまでご連絡下さい。宜しくお願
　い申し上げます。

　コールセンター　（日曜・祝日は除く／土曜は１２：００まで）
　ＴＥＬ：０９７-５０３-５０３３（８:００から１７:００）

２．『耳よりホームドクター』放送情報

■『耳よりホームドクター』ＯＢＳラジオで好評放送中！
　
　当敬和会グループのドクター、スタッフがＯＢＳラジオに出演中です。
　みなさんが疑問に思っていることや普段の生活において気をつけて
　ほしいことなどを、毎週テーマに沿ってお話しております。

　ぜひ一度、聞いてみてください。

　大分　：１０９８ｋＨｚ
　中津　：１５５７ｋＨｚ
　日田　：１５５７ｋＨｚ
　佐伯　：１２６９ｋＨｚ
　竹田　：１５５７ｋＨｚ
　湯布院：１０９８ｋＨｚ

　放送日時：毎週木曜　１０：３５から１０：４５

　１２月前半の放送予定日とテーマは以下の通りです。

　１２月１日　：「腎臓病と透析療法１」　について
　担当：大分岡病院　透析療法指導看護師　小代美幸

　１２月８日　：「腎臓病と透析療法２」について
　担当：大分岡病院　透析療法指導看護師　小代美幸

　１２月１５日　：「腎臓病予防のための食事」について
　担当：大分岡病院　管理栄養士　萱島由布子

３．病院情報

■糖尿病・心臓病予防教室開催のご案内

　当院では、毎月糖尿病、心臓病予防教室を開催しております。
　ぜひ一緒に勉強しましょう。
　各教室の詳しい日程につきましては、下記ＵＲＬにてホームページを
　ご覧ください。

　http://www.oka-hp.com/siraberu/shimin_kouza/

■休診情報

  １２／１（火）から１２／１５（火）の休診情報です。

　１２／１（木）胸部外科　三浦隆　　医師　休診

　１２／２（金）マキシロ　平野公彦　医師　休診

　１２／５（月）から１２／９（金）形成外科　古川雅英　医師　休診

　１２／８（木）から１２／９（金）矯正歯科　小椋幹記　医師　休診

　１２／９（金）外科　佐藤博　医師　休診

　１２／９（金）整形外科　山本光太郎　医師　休診

　
　変更になることもございますので、詳しくはコールセンターへ
　お問い合わせください。
　　　　　　
　コールセンター　（日曜・祝日は除く／土曜は１２：００まで）
　ＴＥＬ：０９７-５０３-５０３３（８:００から１７:００）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

４．講演会・市民講座・イベント情報

■日本口腔ケア協会主催【第２回　日本口腔ケア協会学術大会】のお知らせ

　日時：２０１１年１２月４日（日）　１０：００から１７：００
　会場：大分県大分市府内町１丁目５-３８
　　　　大分市コンパルホール３階多目的ホール
　参加費：医師・歯科医師　当日４，０００円
　　　　　　上記以外　　　　　当日３，０００円

　第２回日本口腔ケア協会学術大会が開催されます。「口腔ケア」は誤嚥性
　肺炎の発生に関与することから広く知られるようになりました。現在では、
　手術期の感染予防や口腔機能の維持や回復などに広く実施されています。
　今回は「喫食と口腔ケア」をテーマに医療職、介護職と口腔ケアを実施して
　いる方、また一般の方々の参加も可能な会となっております。みなさまお誘
　いあわせのうえ、お気軽にご参加下さい。

　【お問い合わせ先】
　社会医療法人大分岡病院　第２回日本口腔ケア協会学術大会事務局
　（担当：岡）　ＴＥＬ：０９７-５２２-３１３１

■大分県緩和ケア研究会主催【市民公開緩和ケアセミナー】のお知らせ

　日時：２０１１年１２月１０日（土）　１３：００から１６：００
　会場：大分県大分市府内町１丁目５-３８
　　　　  大分市コンパルホール１階　文化大ホール
　参加費：会員＝無料
　　　　　一般＝５００円／学生＝３００円／高校生以下＝無料

　今、日本では３人に一人が癌でなくなる時代で、多くの方が苦しんでいます。
　テーマを「いのちの大切さとは」とし、今一度いのちの大切さを考える会にな
　ります。プログラム内容は下記の通りです。お気軽にご参加下さい。

　１．特別講演　　（円光寺住職　五十嵐　雄道　先生）
　「佐賀県小中学校、看護学生に対する“いのちの授業から”
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-生徒も先生も変わって行く-」

　２．活動報告　　（やまおか在宅クリニック看護師　高山　朋子氏）
　「イギリスとバングラデッシュの医療活動の視察から“いのち”を考える」

　３．特別講演　
　　　（東京医科歯科大学医歯学融合教育センター　坂下　千端子　先生）
　「限りある“いのち”をめいいっぱい生きる！サイバーの底力」

５．健康情報

■からだにe（いい）こと　『りんご』の健康効果

　今回は秋から冬に旬をむかえる食材の１つ“りんご”についてのお話です。

　りんごはバラ科の落葉高木で、中央アジアの山岳地帯、またコーカサス
　地方から西アジアにかけての寒冷地が「りんご」の原産地とされています。
　紀元前から広くヨーロッパに伝わり栽培されていました。そして１７世紀に
　なってアメリカへ伝わり盛んに品種改良が行われるようになります。日本
　へは江戸時代に中国から伝わったそうですが、本格的に栽培され始めた
　のは明治初期に西洋種が伝わり品種改良されてからのようです。りんごの
　品種数は、世界で約１５，０００種にもなると言われています。

　りんごは昔から“医者要らず”とされ、欧米では“りんごが赤くなると医者が
　青くなる”ということわざもあるほどです。りんごには、酸味と甘みのもとで
　ある「クエン酸（酸味）」や「リンゴ酸（甘み）」が含有されており、食欲の増進
　や疲労物質を分解して疲労回復をはかる効果や、咳止め、精神安定、二日
　酔いの防止改善と様々な効能があります。そのほか、りんごの皮部分には
　水溶性食物繊維の「ペクチン」という物質が含まれています。りんごのペク
　チンは、腸内の善玉菌を増やす働きや便通を整える効果があります。また
　りんごには、高血圧予防に欠かせないカリウムや骨を丈夫にするマンガン
　などのミネラル分。赤い皮の部分には目の健康に役立つアントシアニン、果
　肉にはケルセチン・カテキンといった有効成分が多く含まれています。これ
　らポリフェノール類の働きにより抗酸化作用によるガン予防、老化防止、糖
　尿病予防など様々な効能をりんごに期待することができます

　りんごの選び方は、皮にキズがなく、張りとツヤがあり、重いものを選びます。
　また、枝の切り口が新しいものや、全体にまんべんなく色づいているものを選
　ぶようにします。りんごの上の方だけ赤くて、下の部分が青いりんごはまだ若
　い証拠です。下まで赤く色づいている実が甘くておいしい実です。りんごの食
　べ方は、甘味成分である果糖が、冷やすとアルファ型からベータ型に変化しま
　す。ベータ型果糖はアルファ型果糖の３倍も甘いので、よく冷やしておくのが
　美味しく食べるコツです。ただし冷やしすぎると味が分からなくなってしまうの
　で、１０℃程度が食べごろです。寒い季節なので、アツアツを食べたい方は、
　アップルパイや焼きりんごなどがオススメです。みなさんも是非お試し下さい！

■読者の声募集

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　募集しております。

　このメルマガに関する内容について皆様からのご意見を参考に、
　更にご満足いただけるメルマガを配信していきたいと考えております。

　ご意見・ご要望がありましたら、下記メールアドレスまでお願いいたします。

　大分岡病院　医療福祉支援部　松上　裕　matsugami@oka-hp.com

　※メールにてご提供いただきました、メールアドレスその他の個人情報に
　　つきましては、ご本人の承諾がない限り使用することはありません。

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発信元：大分岡病院　医療福祉支援部

ご意見、お問い合わせはこちらまで　
matsugami@oka-hp.com

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☆敬和会グループ☆
●大分岡病院　http://www.oka-hp.com/
●大分岡病院　マキシロフェイシャルユニット　http://www.gakuhenkei.jp/
●大分岡病院　看護部　http://www.oka-kango.com/
●大分東部病院　http://www.oitatohbu-hp.net/
●介護老人保健施設　大分豊寿苑　http://www.hojuen.jp/
　　・通所リハビリテーション
　　・訪問リハビリテーション
　　・短期入所療養介護
●大分豊寿苑総合在宅ケアセンター
　　・大分豊寿苑　居宅介護支援事業所
　　・大分豊寿苑　訪問看護ステーション
　　・大分豊寿苑　ヘルパーステーション
　　・グループホーム　おおざい憩いの苑
●病児保育センター　ひまわり

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

———ＥＮＤ———

日時　12月4日(日)　10時 - 17時
会場　コンパルホール3階(多目的ホール)
参加費　医師・歯科医師　　４，０００円
　　　　　 上記以外　　　　　　３，０００円

※当日参加できます。

日本口腔ケア協会学術大会　抄録(PDF)

当院はこのたび、タイのバンコクホスピタルと「相互紹介提携」を結びました。

・バンコク病院で受診した日本人の患者さんが、日本に帰国後も継続的なフォローアップが必要な場合。
・日本在住の方が、タイやタイ近隣諸国を訪れた際に、医療サービスを受診しなければならなくなった場合。

以上のような場合に、当院とタイの医療機関の間での継続治療が円滑に出来るようにするための提携です。

(バンコクホスピタルのホームページに当院が掲載されています)
http://www.bangkokhospital.com/jp/?Partner-Hospitals-in-Japan-1

ＯＢＳラジオで毎週木曜日AM１０：３５からAM１０：４５に放送中の「耳よりホームドクター」という番組で、
社会医療法人敬和会の医師・スタッフが診療内容や病気についてお話します。
今月は、社会医療法人敬和会　大分東部病院の医師や看護師がお話いたします。

　11月24日の放送予定
出演：大分東部病院　助産師　帆足優希
内容：マタニティビクス

次回の放送は12月1日（木）AM１０：３５からAM１０：４５です。
次回は、腎臓病と透析についてをテーマにお届けします。
どうぞお聞き下さい。

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　１１月になりました。みなさんはいかがお過ごしですか？
　秋の終わりがちかづき、急に寒さが増してきました。周りをみると風邪ひき
　さんの姿が目に付くようになり、いよいよ冬に突入です。

　前号で話をしましたが、私は休日に１０ｋｍマラソンに参加してきました。
　会場に着くまではちょっとしたドライブ気分のはずが、まさかの大渋滞。余
　裕をもっていったつもりが、スタートギリギリの時間に到着しました。仲間の
　みんなと合流し、いざ１０ｋｍマラソンスタート。みんなと楽しく走ろうと思っ
　ていたのですが、せっかく練習を積んできたので、自分との闘いと思い行
　けるとこまで行こうと走りました。結果は、無事に完走。目標タイムもクリア
　し、走りきった満足感を味わうことが出来ましたが、初めて走る１０ｋｍの
　距離に風景を楽しむ余裕はありませんでした。次回は、もっとトレーニング
　を積んで、風景を楽しみながらマラソンを満喫できればと思いました。

　大分の感染症等の流行状況ですが、マイコプラズマ肺炎・ＲＳウィルス感
　染症・Ａ群溶血性レンサ球菌咽頭炎が流行しております。また、感染性胃
　腸炎なども地区によっては増加傾向にありますので、ご注意下さい。手洗
　いやうがいなどの予防をしましょう。

　《Ａ群溶血性レンサ球菌咽頭炎とは》
　Ａ群溶血性レンサ球菌咽頭炎とは、高熱・咽頭痛・嘔吐を主症状とする細
　菌性の感染症です。典型的には、２から５日の潜伏期間の後、突然３８度
　以上の発熱、咽頭痛、リンパ節の腫れ、嘔吐などが見られます。熱は３から
　５日以内に下がり、１週間以内に症状は改善します。 まれに重症化し、喉
　や舌、全身に発赤が拡がる「猩紅熱（しょうこうねつ）」に移行することがあり
　ます。合併症には肺炎、髄膜炎、敗血症、リウマチ熱、急性糸球体腎炎な
　どがあります。

　大分県感染症情報は、　↓　こちらをクリック　↓
　http://www.pref.oita.lg.jp/site/bosaianzen/kansenseiichouen.html

　この「からだにe（いい）メール」では、病院でのイベントや休診情報を配信
　します。
　
　これからもどうぞよろしくお願いいたします。

　それでは第８２号発信です！！　
　
　
　
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┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
　 ▼　ＩＮＤＥＸ　　　　　　　　　　　　　　　　▼
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

　１．–ＴＯＰＩＸ–　「おかのかお」発行のお知らせ
　　　　　　　　　　　　インフルエンザ予防接種開始のお知らせ

　２．–『耳よりホームドクター』–　放送情報

　３．–病院情報–　糖尿病・心臓病予防教室のご案内
　　　　　　　　　　　  休診情報など

　４．–講演会・市民講座・イベント情報–
　　　　　　　　　　市民公開講座「知っておきたいがん診療の現在」
　　　　　　　　　　「第２回　日本口腔ケア協会学術大会」
　　　　　　　　　　
　５．–健康情報–　からだにe（いい）こと

１．ＴＯＰＩＸ

■「おかのかお」発行のお知らせ

　おかのかお３４号が１１月１日に発行されました。
　今回は『介護福祉士』の特集となっております。
　院内に配置しておりますので、ご自由にお持ち帰りください。
　

　下記のアドレスより「おかのかお」を見ることが出来ます。

　http://www.oka-hp.com/okanokao/

■インフルエンザ予防接種開始のお知らせ

　インフルエンザの予防接種が１０月１日（土）より開始しております。接種
　期間は１０／１（土）から３／３１（土）となっております。接種は１２歳以下
　が２回、１３歳以上なら１回必要になります。
　当院の料金は１回目＝３，６００円で、小児の方で２回目＝２，５５０円に
　なります。大分県内在住で６５歳以上の方は、１／３１（火）まで１，５００
　円で接種が可能ですが、２／１（水）以降は３，６００円になりますのでお
　気をつけ下さい。生保保護の方は無料です。

　接種を希望される方は、事前にコールセンターまでご連絡下さい。宜しく
　お願い申し上げます。

　コールセンター　（日曜・祝日は除く／土曜は１２：００まで）
　ＴＥＬ：０９７-５０３-５０３３（８:００から１７:００）

２．『耳よりホームドクター』放送情報

■『耳よりホームドクター』ＯＢＳラジオで好評放送中！
　
　当敬和会グループのドクター、スタッフがＯＢＳラジオに出演中です。
　みなさんが疑問に思っていることや普段の生活において気をつけて
　ほしいことなどを、毎週テーマに沿ってお話しております。

　ぜひ一度、聞いてみてください。

　大分　：１０９８ｋＨｚ
　中津　：１５５７ｋＨｚ
　日田　：１５５７ｋＨｚ
　佐伯　：１２６９ｋＨｚ
　竹田　：１５５７ｋＨｚ
　湯布院：１０９８ｋＨｚ

　放送日時：毎週木曜　１０：３５から１０：４５

　１１月後半の放送予定日とテーマは以下の通りです。

　１１月１７日　：「乳がん」　について
　担当：大分東部病院　放射線科部長　高司由里子　医師

　１１月２４日　：「マタニティビクス」について
　担当：大分東部病院　助産師　帆足優希

３．病院情報

■糖尿病・心臓病予防教室開催のご案内

　当院では、毎月糖尿病、心臓病予防教室を開催しております。
　ぜひ一緒に勉強しましょう。
　各教室の詳しい日程につきましては、下記ＵＲＬにてホームページを
　ご覧ください。

　http://www.oka-hp.com/siraberu/shimin_kouza/

■休診情報

  １１／１６（水）から１１／３０（水）の休診情報です。

　１１／１６（水）心臓血管外科　迫秀則　医師　休診

　１１／１７（木）から１８（金）放射線科　香泉和寿　医師　休診

　１１／１８（金）外科　佐藤博　医師　休診

　１１／１８（金）呼吸器科　園田尚子　医師　休診

　１１／２３（水）糖尿病内科 濱口和之　医師　祝日の為休診
　→１１／２２（火）午後代診

　１１／２５（金）呼吸器科　園田尚子　医師　午後休診

　１１／２５（金）糖尿病内科　穴井学　医師　休診

　１１／２９（火）循環器科　立川洋一　医師　休診

　１１／３０（水）糖尿病内科 濱口和之　医師　休診
　→１１／２９（火）午後代診
　
　
　変更になることもございますので、詳しくはコールセンターへ
　お問い合わせください。
　　　　　　
　コールセンター　（日曜・祝日は除く／土曜は１２：００まで）
　ＴＥＬ：０９７-５０３-５０３３（８:００から１７:００）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

４．講演会・市民講座・イベント情報

■財団法人　日本消化器病学会主催「知っておきたいがん診療の現在」

　日時：２０１１年１１月１９日（土）　１４：００から１６：００
　会場：佐伯市保健福祉総合センター和楽　１Ｆ大研修室
　　　　  大分県佐伯市向島１丁目３番８号
　参加費：無料

　「知っておきたいがん診療の現在」をテーマに、第７０回市民公開講座が
　開催されます。この市民公開講座は、医療の高度化に伴う医学の進歩と
　その恩恵を社会一般の方々へ還元するため、事業の一環として行われま
　す。内容は、講演と質疑応答もしくは健康相談となっております。ご興味
　のある方は、お誘いあわせのうえ、ご参加下さい。

　【お問い合わせ先】
　大分大学医学部　腫瘍内科学講座　ＴＥＬ：０９７-５８６-６２７５

■日本口腔ケア協会主催【第２回　日本口腔ケア協会学術大会】のお知らせ

　日時：２０１１年１２月４日（日）　１０：００から１７：００
　会場：大分県大分市府内町１丁目５-３８
　　　　　大分市コンパルホール３階多目的ホール
　参加費：医師・歯科医師　当日４，０００円
　　　　　　上記以外　　　　  当日３，０００円

　第２回日本口腔ケア協会学術大会が開催されます。「口腔ケア」は誤嚥
　性肺炎の発生に関与することから広く知られるようになりました。現在では、
　手術期の感染予防や口腔機能の維持や回復などに広く実施されています。
　今回は「喫食と口腔ケア」をテーマに医療職、介護職と口腔ケアを実施して
　いる方、また一般の方々の参加も可能な会となっております。みなさまお誘
　いあわせのうえ、お気軽にご参加下さい。

　【お問い合わせ先】
　社会医療法人大分岡病院　第２回日本口腔ケア協会学術大会事務局
　（担当：岡）　ＴＥＬ：０９７-５２２-３１３１

５．健康情報

■からだにe（いい）こと　『春菊』の健康効果

　今回は冬に旬をむかえる食材の１つ“春菊”についてのお話です。

　春菊は、キク科の植物になります。春菊の呼び名は、春に花を咲かせ、
　葉の形がキク（菊）に似ていることから、春菊と呼ばれています。春菊が
　食用とされるのは東アジアのみです。日本では食用のイメージが強いせ
　いか花のことはあまり知られていませんが、ヨーロッパでは観賞用とされ
　ています。また春菊の歴史は古く、１７世紀末の農業全書の中に記述が
　あるくらい昔から食べられてきた野菜であり、漢方においても古くから、
　のぼせを鎮めて回復力や抵抗力を高める「食べるかぜ薬」として珍重さ
　れていたそうです。

　春菊は、β（ベータ）?カロチンやビタミンＢ群・Ｃ、鉄分、カルシウム、カリ
　ウム、食物繊維など栄養素を豊富に含む代表的な緑黄色野菜です。
　春菊の緑色の色素成分であるクロロフィルは、コレステロール値を低下さ
　せ、血栓を予防し、葉緑素ともいわれる栄養成分で、発がん抑制にも効果
　があります。また春菊には独特の香りがありますが、その代表的な成分
　となっているのが“ペリルアルデヒド”です。ペリルアルデヒドは食欲増進
　や胃腸の調子を整えるのに有効なほか、せきを鎮める作用やがんの予防
　などにも効果があります。他にも、老化とがん予防に効果があるβ?カロチ
　ンは、ほうれんそうや小松菜を上回る含有量。ビタミンＢ群の仲間で貧血
　予防や妊婦さんに大事な栄養素である葉酸、骨を丈夫にするカルシウム、
　かぜやがんの予防や、シミやソバカスなどの肌のトラブル予防に効果があ
　るビタミンＣなどが春菊に含まれています。

　春菊の選び方は、葉先まで緑色が濃くてみずみずしいもの、茎が太くない
　ものが良いそうです。おいしいものは、根元から葉が密生していて、伸びす
　ぎていないもので、葉に黄色が混じっていたり、黒ずんでいるものは避けた
　方がよいです。食べ方としては、おひたし、ゴマ和え、鍋などが定番ですが、
　わたしのオススメは春菊のツナ和えです。さっと茹でてツナと合え醤油をか
　けるだけ、簡単に調理が出来ます。みなさんも是非お試し下さい。

■読者の声募集

　この「からだにｅ（いい）メール」では皆様からのご意見・ご要望を
　募集しております。

　このメルマガに関する内容について皆様からのご意見を参考に、
　更にご満足いただけるメルマガを配信していきたいと考えております。

　ご意見・ご要望がありましたら、下記メールアドレスまでお願いいたします。

　大分岡病院　医療福祉支援部　松上　裕　matsugami@oka-hp.com

　※メールにてご提供いただきました、メールアドレスその他の個人情報に
　　つきましては、ご本人の承諾がない限り使用することはありません。

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☆敬和会グループ☆
●大分岡病院　http://www.oka-hp.com/
●大分岡病院　マキシロフェイシャルユニット　http://www.gakuhenkei.jp/
●大分岡病院　看護部　http://www.oka-kango.com/
●大分東部病院　http://www.oitatohbu-hp.net/
●介護老人保健施設　大分豊寿苑　http://www.hojuen.jp/
　　・通所リハビリテーション
　　・訪問リハビリテーション
　　・短期入所療養介護
●大分豊寿苑総合在宅ケアセンター
　　・大分豊寿苑　居宅介護支援事業所
　　・大分豊寿苑　訪問看護ステーション
　　・大分豊寿苑　ヘルパーステーション
　　・グループホーム　おおざい憩いの苑
●病児保育センター　ひまわり

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

———ＥＮＤ———

開催日時：平成23年12月10日　(土)　9：00-12：30

１・看護技術トレーニング
・移動・移乗、
・胃ろう・注入食介助
・採血・注射技術・尿管留置カテーテル挿入
・輸液ポンプ・輸注シリンジポンプの取り扱い
・静脈留置穿刺方法　　など

2・病院見学　　

会　場　：大分岡病院　地域医療研修センター(サイバーナイフ棟４階)
対象者 ：当院に就職をお考えの方、学生の方
持ち物  ：筆記用具・体験参加の方は靴(スニーカータイプ)とユニフォーム(お持ちでない方は相談に応じます)
※当日の交通費・宿泊費は自己負担となります。

お問い合わせ：電話　　　　（０９７）５２２-３１３１
　　　　　　　　　 ファクス　　（０９７）５２２-３７７７
大分岡病院　総務（安部）または看護部教育担当（藤谷）

ＯＢＳラジオで毎週木曜日AM１０：３５からAM１０：４５に放送中の「耳よりホームドクター」という番組で、
社会医療法人敬和会の医師・スタッフが診療内容や病気についてお話します。
今月は、社会医療法人敬和会　大分東部病院の医師や看護師がお話いたします。

　11月10日の放送予定
出演：大分東部病院　下田　勝広　院長
内容：車検とエコカー

次回の放送は11月17日（木）AM１０：３５からAM１０：４５です。
次回は、乳がんについてをテーマにお届けします。
どうぞお聞き下さい。